Kurangi Risiko Stroke Dengan Makan Buah
KIBM | Makan banyak sayur dan buah memang menyehatkan. Riset baru menemukan banyak sayur dan buah bisa menjauhkan kita dari serangan stroke. Riset baru yang diterbitkan jurnal American Heart Association (AHA) mengemukakan fakta menarik soal cara menurunkan risiko stroke. Studi tersebut menganalisa 20 studi yang sudah ada sebelumnya di Amerika Serikat, Eropa dan Asia. Mereka menemukan setiap konsumsi 200 gram buah sehari, risiko stroke ditemukan menurun sampai 32 persen. Sementara konsumsi 200 gram sayuran sehari, risiko stroke menurun 11 persen. “Memperbaiki pola makan dan gaya hidup sangat penting untuk penurunan risiko sakit jantung dan stroke pada masyarakat luas,” kata Dr.…
