Tag: Metabolism

31 Makanan Kaya Serat Alami dan Produk Olahan

Makanan Kaya Serat Alami Serat sangat penting bagi pencernaan dan kesehatan tubuh kita. Serat dapat mengikat lemak yang berasal dari konsumsi makanan kita sehari-hari, untuk kemudian diikat dan dicerna secara sempurna. Dapat dibayangkan apabila kita tidak mengkonsumsi serat, maka semua lemak akan tidak terikat dan semakin sulit dicerna. Hingga mengakibatkan kegemukan, yang menjadi faktor timbulnya penyakit-penyakit serius. Serat sendiri memiliki banyak sekali fungsi serat ini, dan membuatnya sangatlah penting bagi tubuh dalam : melancarkan pencernaan menurunkan kadar kolestrol membantu menurunkan berat badan membuat rasa kenyang lebih lama Lalu bagaimana untuk memperoleh asupan serat yang optimal dalam sehari? Berikut ini ada… Read More

Apakah Bisa Anak saya Menderita Kolesterol?

Apakah Anak saya Menderita Kolesterol? Jangan kira kolesterol tinggi adalah kondisi yang hanya bisa terjadi pada orang dewasa saja. Ternyata, anak kecil pun juga bisa memiliki kolesterol tinggi. Kok bisa? Hal ini bisa saja terjadi karena berbagai hal. Akibatnya, kolesterol tinggi pada anak dapat menyebabkan anak menderita penyakit terkait kolesterol, seperti penyakit jantung dan stroke. Apa yang menyebabkan kolesterol tinggi pada anak? Kolesterol tinggi pada anak bisa terjadi karena tiga faktor berikut ini: Keturunan (dari orangtua kepada anaknya). Dalam banyak kasus, anak dengan kolesterol tinggi mempunyai kedua orangtua atau salah satu dari orangtua mereka yang juga mempunyai kadar kolesterol tinggi.… Read More

Minum Cokelat Panas, Seperti Makan Sup yang Keasinan

Rasanya menyeruput segelas cokelat panas saat hujan turun atau sebelum tidur malam hari dapat menghangatkan tubuh dan perut. Meski nikmat Anda tetap tidak boleh berlebihan dalam mengonsumsinya. Kenapa? Konon cokelat panas mengandung tinggi garam. Dikutip dari laman Boldsky, Senin (27/3/2017) penelitian terbaru menyebutkan bahwa minuman cokelat panas mengandung rasa asin dan berbahaya bagi kesehatan. Bahkan peneliti mengatakan satu sendok cokelat bubuk memiliki 16 kali garam lebih banyak. Peneliti juga menyebutkan bahwa bahaya rasa asin bagi kesehatan dikaitkan dengan risiko tekanan darah tinggi, masalah jantung, arteri, menurunnya fungsi otak, ginjal hingga stroke dan kanker. Katharine Jenner, seorang ahli gizi asal Inggris… Read More