Tag: Daging

Mengapa Harus Mengonsumsi Daging Ayam

KIBM | Tidak hanya lezat, bila dibandingkan dengan daging merah, daging ayam dinilai lebih sehat. Hal itu karena daging merah mengandung lemak jenuh yang tinggi, sehingga mampu meningkatkan kadar kolesterol dan hormon yang bisa menyebabkan tumor, atau bahkan memicu kanker. Karenanya, mengonsumsi daging ayam merupakan pilihan terbaik, apalagi sebagai pelengkap diet Anda. Berikut adalah lima alasan mengapa harus mengonsumsi daging ayam. 1. Kesehatan tulang Daging yam mengandung mineral seperi kalsium yang dapat meningkatkan kesehatan tulang. Selain itu, daging ayam juga sumber yang baik dari mineral selenium yang berguna dalam mengurangi risiko arthritis (radang sendi) di kemudian hari. (Baca juga: Ganti…